Hindari Penyakit Mata Lelah Gara-Gara Teknologi Dengan Cara Berikut Ini

<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #454545; font-family: Roboto, 'Segoe UI', Segoe, Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 15px; font-stretch: inherit; line-height: 28px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> Bukan hal yang aneh lagi seseorang menghabiskan berjam-jam waktu setiap harinya untuk melototin gadget atau PC. Kayak <a href="https://jalantikus.com/news/1430964965-pria-ini-tumbang-setelah-dua-minggu-main-game-di-warnet/" style="border-bottom-color: rgba(255, 255, 255, 0); border-bottom-style: solid; border-width: 0px 0px 1px; box-sizing: border-box; color: #008efa; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; transition: all 0.15s ease-in-out; vertical-align: baseline;" target="_blank"><span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: 700; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">pria dari China yang tumbang setelah dua minggu main warnet non-stop</span></a>. Kalau kamu terus-terusan kaya gitu, tinggal tunggu waktu aja buat kerusakan organ mata kamu.<img alt="eyestrain 3" src="https://assets.jalantikus.com/assets/cache/0/0/userfiles/2015/05/11/eyestrain-3.jpeg" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: block; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; height: auto; line-height: inherit; margin: 20px auto; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: baseline;" />Sebuah studi dari <span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: 700; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Vision Council</span> mengungkapkan 68% laporan dari generasi muda jaman sekarang menderita efek yang dikenal sebagai <span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: 700; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Digital Eye Strain</span> atau Penyakit Mata Lelah gara-gara penggunaan teknologi yang berlebihan. Memang sih kebanyakan dari kita, melihat ke layar PC atau gadget merupakan hal yang tidak bisa dihindari lagi. Jadi, bagaimana cara kita untuk bisa melindungi mata kita agar tetap sehat dan terhindar dari Penyakit Mata Lelah Gara-Gara Teknologi?</div> <div class="bacajuga" style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #454545; display: inline-block; font-family: Roboto, 'Segoe UI', Segoe, Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 15px; font-stretch: inherit; line-height: 28px; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;"> <div class="content" style="border: 1px solid rgb(221, 221, 221); box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 20px 20px 0px; vertical-align: baseline;"> <span style="color: #252525; font-size: 20px; line-height: 32px;">Penyebab Terjadinya Digital Eye Strain</span><br /> <ul style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; list-style: none; margin: 0px 0px 15px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"></ul> </div> </div> <div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #454545; font-family: Roboto, 'Segoe UI', Segoe, Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 15px; font-stretch: inherit; line-height: 28px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> <img alt="eyestrain 1" src="https://assets.jalantikus.com/assets/cache/0/0/userfiles/2015/05/11/eyestrain-1.jpeg" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: block; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; height: auto; line-height: inherit; margin: 20px auto; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: baseline;" />Banyak faktor yang menyebabkan Digital Eye Strain, namun yang menjadi intinya adalah menatap pada <a href="https://jalantikus.com/search/keyword/layar" style="border-bottom-color: rgba(255, 255, 255, 0); border-bottom-style: solid; border-width: 0px 0px 1px; box-sizing: border-box; color: #008efa; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; transition: all 0.15s ease-in-out; vertical-align: baseline;" target="_blank">layar</a> yang menyala terlalu terang (entah itu hape, monitor PC maupun TV) untuk waktu lama yang tidak biasanya. Yang paling parah, gambar kecil dan kabur adalah yang biasanya menyebabkan ketegangan ketika ingin fokus.</div> <div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #454545; font-family: Roboto, 'Segoe UI', Segoe, Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 15px; font-stretch: inherit; line-height: 28px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> Ketegangan ini yang menyebabkan mata kamu menjadi kering dan iritasi. Cahaya biru yang dipancarkan pada<em style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">digital display</em> (diketahui sebagai <em style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">high-energy visible</em> atau cahaya <span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: 700; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">HEV</span>) semakin menambah ketegangan pada mata yang pada akhirnya merusak mata kamu.</div> <h2 style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #252525; font-family: Roboto, 'Segoe UI', Segoe, Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 24px; font-stretch: inherit; line-height: 36px; margin: 20px 0px 10px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;"> Gejala Digital Eye Strain</h2> <div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #454545; font-family: Roboto, 'Segoe UI', Segoe, Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 15px; font-stretch: inherit; line-height: 28px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> <img alt="eyestrain 4" src="https://assets.jalantikus.com/assets/cache/0/0/userfiles/2015/05/11/eyestrain-4.jpeg" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: block; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; height: auto; line-height: inherit; margin: 20px auto; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: baseline;" /><span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: 700; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Gejala</span> yang kamu rasakan ketika menderita <span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: 700; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Digital Eye Strain</span> adalah ketidaknyamanan pada mata, mata berwarna merah, mata kering dan iritasi, mata lelah, pandangan yang kabur, mata berair serta diselingi dengan sakit kepala.</div> <h2 style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #252525; font-family: Roboto, 'Segoe UI', Segoe, Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 24px; font-stretch: inherit; line-height: 36px; margin: 20px 0px 10px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;"> Tips yang Dapat Kamu Lakukan Untuk Melawan Digital Eye Strain:</h2> <div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #454545; font-family: Roboto, 'Segoe UI', Segoe, Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 15px; font-stretch: inherit; line-height: 28px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> Kalau kamu sudah merasakan <span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: 700; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">gejala Digital Eye Strain</span> yang JalanTikus sebutkan tadi, maka yang harus kamu lakukan adalah meninggalkan kebiasaan burukmu agar matamu dapat melakukan pemulihan. Berikut adalah tips memulihkan diri dari Digital Eye Strain:</div> <h3 style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #252525; font-family: Roboto, 'Segoe UI', Segoe, Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 20px; font-stretch: inherit; line-height: 32px; margin: 20px 0px 10px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;"> Menjauh dari Layar Monitor Maupun Gadgetmu</h3> <div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #454545; font-family: Roboto, 'Segoe UI', Segoe, Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 15px; font-stretch: inherit; line-height: 28px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> <img alt="pc" src="https://assets.jalantikus.com/assets/cache/0/0/userfiles/2015/05/11/pc.jpeg" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: block; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; height: auto; line-height: inherit; margin: 20px auto; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: baseline;" /></div> <div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #454545; font-family: Roboto, 'Segoe UI', Segoe, Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 15px; font-stretch: inherit; line-height: 28px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> Hal yang paling simpel ketika kamu menderita Digital Eye Strain adalah mengistirahatkan matamu dari layar komputer maupun <a href="https://jalantikus.com/gadgets/" style="border-bottom-color: rgba(255, 255, 255, 0); border-bottom-style: solid; border-width: 0px 0px 1px; box-sizing: border-box; color: #008efa; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; transition: all 0.15s ease-in-out; vertical-align: baseline;" target="_blank">gadget</a>. Menurut <span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: 700; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Vision Council</span>, kamu bisa melakukan <span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: 700; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">"20-20-20 break"</span>. Jadi, setiap 20 menit menatap layar, ambil 20 detik untuk istirahat dan lemparkan pandanganmu ke sesuatu benda yang jaraknya 20 kaki.</div> <div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #454545; font-family: Roboto, 'Segoe UI', Segoe, Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 15px; font-stretch: inherit; line-height: 28px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> Lain lagi dengan <span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: 700; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">The Canadian Ministry of Labor</span>, mereka menyarankan untuk beristirahat selama lima menit setelah bekerja selama satu jam. Kamu bisa mengatur <em style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">timer</em> di smartphonemu untuk menjadi <em style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">reminder</em> waktu yang kamu perlukan untuk mengistirahatkan matamu.</div> <h3 style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #252525; font-family: Roboto, 'Segoe UI', Segoe, Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 20px; font-stretch: inherit; line-height: 32px; margin: 20px 0px 10px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;"> Hal lain yang bisa kamu lakukan:</h3> <div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #454545; font-family: Roboto, 'Segoe UI', Segoe, Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 15px; font-stretch: inherit; line-height: 28px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> <img alt="eyestrain 2" src="https://assets.jalantikus.com/assets/cache/0/0/userfiles/2015/05/11/eyestrain-2.jpeg" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: block; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; height: auto; line-height: inherit; margin: 20px auto; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: baseline;" /></div> <ul style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #454545; font-family: Roboto, 'Segoe UI', Segoe, Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 15px; font-stretch: inherit; line-height: 28px; list-style: none; margin: -15px 0px 15px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> <li style="background: url(https://jalantikus.com/images/new-jt4-bullet-img.png) 2px 10px / 8px 8px no-repeat; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; list-style: none; margin: 0px; padding: 0px 0px 0px 25px; vertical-align: baseline;">Kamu bisa menyesuaikan pengaturan tampilan layarmu sehingga kamu nggak perlu tegang untuk membaca atau melihat apapun.</li> <li style="background: url(https://jalantikus.com/images/new-jt4-bullet-img.png) 2px 10px / 8px 8px no-repeat; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; list-style: none; margin: 0px; padding: 0px 0px 0px 25px; vertical-align: baseline;">Kamu juga bisa meletakkan <em style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">anti-glare</em> atau pelindung layar untuk monitormu.</li> <li style="background: url(https://jalantikus.com/images/new-jt4-bullet-img.png) 2px 10px / 8px 8px no-repeat; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; list-style: none; margin: 0px; padding: 0px 0px 0px 25px; vertical-align: baseline;">Pastikan cahaya di ruangan kamu berada dan kecerahan layar monitor kamu berada pada tingkat keterangan yang sama.</li> <li style="background: url(https://jalantikus.com/images/new-jt4-bullet-img.png) 2px 10px / 8px 8px no-repeat; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; list-style: none; margin: 0px; padding: 0px 0px 0px 25px; vertical-align: baseline;">Bagi kamu yang memakai kacamata, kamu bisa datangi dokter matamu untuk membuat lensa dan pelapisnya yang bisa menolong kamu mengurangi Digital Eye Strain.</li> </ul> <div> <span style="color: #454545; font-family: Roboto, Segoe UI, Segoe, Arial, Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: 15px; line-height: 28px;">Semoga Bermanfaat :-)</span></span></div>

Hindari Penyakit Mata Lelah Gara-Gara Teknologi Dengan Cara Berikut Ini

Bukan hal yang aneh lagi seseorang menghabiskan berjam-jam waktu setiap harinya untuk melototin gadget atau PC. Kayak  pria dari China yang...

Read more »